埼玉エイブル【エイブル蕨店】魚がのぞくマグカップと、ぼくの健康計画(ΦωΦ)
- saitamaable
- 4月9日
- 読了時間: 2分
更新日：4月10日
こんにちは！
埼玉エイブル蕨店のMです！
最近、昼休みがちょっとした楽しみになっています(^^♪
きっかけは、ふと思い立って始めた「自弁当生活」🍱
きっちりしたものではなく、冷蔵庫にあるもので気軽に作る“マイ弁当”。
でも、これがなかなか悪くないんです。
📸 ある日のランチ
メインは豚肉とピーマンの炒め物、あとは常備菜のきんぴらや五目豆。
ごはんには、子どもの頃から変わらず好きな「ふりかけ」をふりふり(*’▽’)
バナナとヨーグルト飲料で、ちょっとした栄養バランスも意識しています。
別の日は、おにぎりと味噌汁に、だし巻き玉子とひじきの煮物。
少し色合いが地味だったので、赤いチェック柄のカップを使ってみたら、なんとなく華やかになりました。
もっと簡単な日は、コンビニのおかず＋自家製おにぎり。
竹の皮に包むだけで、なぜか味が3割増しに感じるから不思議です🌿
最近は、煮干しで出汁を取ったスープにもハマっています。
インスタントより手間はかかるけど、香りが違う。
マグカップから魚の顔が覗く様子には、同僚がギョッとすることもしばしば（笑）
ちょっとした話のタネにもなります(*’ω’*)
60を過ぎて、健康のこともますます気になる年頃。
でも、何より「自分で用意したものをゆっくり食べる」って、なかなかいい時間です。
そんなわけで、これからも“自弁”ライフ、続けていこうと思います。
皆さんのおすすめ弁当、あったら教えてくださいね〜🍴
チームSAP（旧：社内報制作チーム）より |
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素敵な『自弁当生活』ですね！ 自分で用意したお弁当を楽しむ時間は、心にも体にも良い影響がありそうです。 仕事の合間の息抜きは大切ですよね。 これからも健康的な自弁当ライフを楽しみつつ、仕事でもお互いに協力して頑張っていきましょう！ |
