埼玉エイブル【エイブル蕨店】魚がのぞくマグカップと、ぼくの健康計画(ΦωΦ)

更新日：3月11日

こんにちは！

埼玉エイブル蕨店のMです！

最近、昼休みがちょっとした楽しみになっています(^^♪

きっかけは、ふと思い立って始めた「自弁当生活」🍱

きっちりしたものではなく、冷蔵庫にあるもので気軽に作る“マイ弁当”。

でも、これがなかなか悪くないんです。

📸 ある日のランチ

メインは豚肉とピーマンの炒め物、あとは常備菜のきんぴらや五目豆。

ごはんには、子どもの頃から変わらず好きな「ふりかけ」をふりふり(*’▽’)

バナナとヨーグルト飲料で、ちょっとした栄養バランスも意識しています。

別の日は、おにぎりと味噌汁に、だし巻き玉子とひじきの煮物。

少し色合いが地味だったので、赤いチェック柄のカップを使ってみたら、なんとなく華やかになりました。

もっと簡単な日は、コンビニのおかず＋自家製おにぎり。

竹の皮に包むだけで、なぜか味が3割増しに感じるから不思議です🌿

最近は、煮干しで出汁を取ったスープにもハマっています。

インスタントより手間はかかるけど、香りが違う。

マグカップから魚の顔が覗く様子には、同僚がギョッとすることもしばしば（笑）

ちょっとした話のタネにもなります(*’ω’*)

60を過ぎて、健康のこともますます気になる年頃。

でも、何より「自分で用意したものをゆっくり食べる」って、なかなかいい時間です。

そんなわけで、これからも“自弁”ライフ、続けていこうと思います。

皆さんのおすすめ弁当、あったら教えてくださいね〜🍴

チームSAP（旧：社内報制作チーム）より
素敵な『自弁当生活』ですね！自分で用意したお弁当を楽しむ時間は、心にも体にも良い影響がありそうです。仕事の合間の息抜きは大切ですよね。これからも健康的な自弁当ライフを楽しみつつ、仕事でもお互いに協力して頑張っていきましょう！

執筆：埼玉エイブル社内広報チームSAP

監修：埼玉県で賃貸仲介・賃貸管理を行う地域密着の住まいサポート企業埼玉エイブル

埼玉の住まい・賃貸・地域情報を現場取材をもとに発信しています。

最終更新日：2025年4月9日

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